두통에 좋은 지압법, 꼭꼭 누르면 두통 '2분' 만에 싹 사라지는 지압점 6곳

두통에 좋은 지압법, 꼭꼭 누르면 두통 '2분' 만에 싹 사라지는 지압점 6곳

스트레스와 함께 쌓여가는 피로감에 두통을 호소하는 분들이 늘어나고 있는데요. 특히 최근에는 미세먼지로 인해 콧물 등 코에 이물질들이 늘어나 두통에 시달려 병원을 찾는 분들이 꾸준히 증가하고 있다고 합니다.

이에 온라인 미디어 위티피드가 현대인의 적 두통을 2분만에 말끔히 사라지게 하는 두통에 좋은 지압법 꿀팁을 소개했는데요. 혹 잦은 두통으로 병원을 가거나 약 때문에 힘드셨다면 간단한 지압만으로 상쾌한 하루를 보낼 수 있는 두통에 좋은 지압법을 꾸준하게 실천해 보는 건 어떨까요?

1. 인당혈

인당혈은 양 눈썹 사이 중간 지점을 말합니다. 인당혈을 지긋이 눌러 주는 이 마사지는 눈의 피로해소와 두통에 효과적인데요. 종일 모니터를 보며 눈이 피로가 쌓였다면 요 인당혈을 눌러 주는 것이 좋다고 합니다.

2. 천주혈

천주혈은 눈, 귀, 코와 관련된 문제를 담당한다고 합니다. 일단 부드럽게 마사지하면 편두통으로 인한 코 막힘을 줄여줍니다.

3. 영양혈

눈 중간지점에서 내려와 비공과 만나는 지점(콧방울 바로 옆 움푹 파인 부분)에 위치해 있는 영양혈은 눌러주면 코 막힘을 없애 줘 결과적으로 두통을 감소시켜줍니다.

4. 솔곡혈 

솔곡혈은 편두통과 이명과 관련있는 혈자리입니다. 여러 번 손가락으로 누르면서 비벼 주면 깨질듯한 두통에서 벗어날 수 있습니다.

5. 찬죽혈

눈썹 사이에 있는 이 두 지점을 둥그렇게 눌러 마사지하면 막힌 코를 뚫거나 흐르는 콧물을 막아줘 두통을 잊게 합니다. 만성 비염에 시달린다면 꼭 알아두면 좋은 혈자리입니다.

6. 합곡혈

합곡혈은 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 위치해 있습니다. 부드럽게 눌러주면 목 근육, 허리 통증 및 치통을 완화시킵니다.