이중턱 없애는 방법 초간단 스트레칭 4가지

 

 

이중턱 없애는 방법 초간단 스트레칭 4가지

 

오늘은 이중턱 없애는 방법에 대해 간단하게 알아볼게요. 날렵한 계란형 턱을 만드는 방법에는 턱 수술, 마사지, 얼굴 교정기 착용 등 다양한 방법들이 함께 하죠. 하지만 이런 방법들은 돈과 시간이 많이 든다는 단점이 있는데요. 환하게 웃을 때마다 턱 밑에 두둑하게 잡히는 '이중턱'이 고민이라면 이중턱 없애는 방법이 될 수 있는 아래 방법을 따라해 보는 건 어떨까요? 

 

 

아래의 이중턱 없애는 방법 스트레칭은 간단하면서도 따로 비용이 들지 않아 누구나 손쉽게 따라할 수 있는데요. 이 방법을 꾸준히 따라하면 턱살 뿐만 아니라 볼살까지 쏙 빠진다 하니 하루 5분 투자로 누구나 부러워하는 '워너비 얼굴형'을 만들고 싶다면 참고해보시기 바랍니다. 온라인 미디어 위키하우가 다이어트를 해도 쉽게 빠지지 않는 이중턱을 없애고 브이라인을 만들어주는 운동법 4가지를 소개했습니다. 

 

 

1. 하늘 보며 키스하기 

1. 상체를 곧게 편 후 머리를 뒤로 젖혀 시선을 위로 향하게 합니다.

2. 하늘을 향해 턱을 올리고 마치 키스하듯 입술을 쭉 내밉니다.

3. 10초 간 10회 반복하면 얼굴과 목의 근육을 강화하고 군살을 제거하는 데 도움이 됩니다. 

 

 

 

2. 테니스공 턱 밑에 고정시키기 

1. 테니스공 크기의 동그란 물체를 턱 밑에 넣은 다음 턱 힘으로 고정시킵니다. 

2. 약 30초간 꾹꾹 누르며 10회 되풀이해 줍니다. 

 

 

3. 양옆으로 목 돌리기 

1. 목을 한쪽 방향으로 10회 돌린 후 반대 방향으로도 동일하게 돌립니다. 

2. 이 동작은 목과 어깨의 통증 감소에도 효과적입니다. 

 

 

 

4. 입꼬리 아래쪽으로 힘껏 당기기 

1. 이를 꽉 깨문 후 입술을 위쪽으로 끌어당깁니다. 

2. 동시에 입꼬리는 아래쪽으로 살짝 내립니다. 

3. 10회 반복하면 턱 근육을 강화할 수 있습니다. 

 

이상 이중턱 없애는 방법 중 '이중턱' 한방에 없애는 초간단 스트레칭 4가지 정보였습니다. 참고하셨으면 좋겠어요,