누르기만 해도 살빠지는 지압 포인트 3곳

 

누르기만 해도 살이 쭉쭉 빠지는 살빠지는 지압 포인트 3곳

 

 

살 때문에 고민인 많은 다이어터들이 참고할 만한 좋은 정보가 있는데요. 건강 과학지 프리벤션은 동양의학 침술을 전공한 다니엘 슈(Daniel Hsu) 박사가 지압하면 살 빼는 데에 효과가 있는 특정 신체 부위 3곳을 발표했기 때문입니다. 

 

 

다니엘 슈 박사는 이 부위들을 압박하면 식욕이나 소화, 스트레스 호르몬 등을 조절하는 시상하부를 제어할 수 있게 돕는다고 밝혔는데요. 물론 다이어트에는 규칙적인 생활습관 및 식습관 운동 또한 필요하겠지만 학교나 직장 등에서 틈 날 때마다 이 부위를 손끝으로 꾹꾹 눌러 식욕과 스트레스 등을 조절해 보는 건 어떨까요?

 

1. 목 뒤

양 손을 이용해 머리카락이 나는 부분과 목 사이 지점을 마사지합니다. 이 부위를 자극하면 식욕 감퇴뿐만 아니라 스트레스와 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

2. 손등

엄지와 검지 사이에 있는 부위를 반대편 손 엄지와 검지로 집게를 만들어 누릅니다. 이 부위는 소화가 안 될 때 사람들이 종종 이용하는 지압법이기도 한데요. 식욕 억제에도 도움이 되며 스트레스와 통증을 완화하는 데에도 효과가 있습니다.

 

 

3. 눈썹 사이

눈썹 주변은 많은 신경들이 모여있는 곳인데요. 이곳을 눌러주면 세로토닌이 자극되어 스트레스 해소와 식욕 억제에 도움이 된다고 합니다.

 

이상 짧게 알아 본 살빠지는 지방 포인트 3곳에 대한 정보였습니다.