쑥청혈차 만드는법 효능 부작용

 

 

오늘은 쑥청혈차 만드는법과 함께 쑥청혈차 효능과 쑥청혈차 부작용에 대해 간단하게 알아볼께요.

 

이하 이미지 : TV 채널A ‘나는 몸신이다’

 

 

쑥청혈차는 쑥과 말린 생강, 당귀, 계피를 넣어 우려낸 차인데요. 쑥청혈차는 최근 TV 채널A ‘나는 몸신이다’에서 해독 다이어트로 소개돼 화제가 되었다고 해요. 대표적인 쑥청혈차 효능은 해독 다이어트에 효과적이어서 체내 독소 빼는 법으로 인기가 많은데요. 간단하게 쑥청혈차 만드는법과 쑥청혈차 효능 부작용에 대해 알아볼께요.

 

 

쑥청혈차 효능

피가 오염되면 장기가 오염돼 각종 질병이 일어난다고 합니다. 이에 쑥청혈차는 이를 해독하는데 효과적이라고 하는데요. 동의보감에 따르면 3년 묵은 쑥은 7년 묵은 병을 고친다고 나와 있을 만큼 쑥 효능은 탁월하다고 해요. 

 

 

쑥청혈차 재료 중 쑥은 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하고, 혈관 확장 및 혈류량을 증가시켜 혈액순환 개선에 도움이 되는 것으로 알려졌구요. 또한 면역력 높이는 음식이어서 감기를 빨리 낫게 하며 혈압 낮추는 방법으로 효과가 뛰어나 고혈압에 좋은 음식 중 하나라고 해요. 간에 좋은 음식이어서 숙취 에 좋으며 노화를 방지하는 염증에 좋은 식품이라고 합니다.

 

 

또한 쑥청혈차는 피 속에 있는 어혈을 몸 밖으로 보내 피를 맑게 해주는 효능이 있구요. 몸을 따뜻하게 하며 생리불순 등 각종 부인병 질환에 좋고, 피로 해소와 스트레스 완화에도 효과가 있다고 해요. 쑥청혈차의 당귀는 혈액 내 독소를 제거해 혈액을 맑게 유지하고 말린 생강은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고 혈액 내 독소를 제거하구요. 또 계피는 독소를 만드는 냉기를 제거해 몸을 따뜻하게 만들어 지방감소에도 효과가 있다고 합니다. 쑥청혈차는 특히 아랫배가 찬 여성들에게 좋은 차 중 하나죠.

 

 

쑥청혈차 만드는법

최근 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서 선재광 한의학 박사는 "쑥, 생강, 계피, 당귀가 들어간 것이 해독차 중 피를 맑게 하는 최고의 레시피"라며 쑥청혈차 만드는 레시피를 공개했는데요. 쑥청혈차 만드는 법에 대해 먼저 국물용 팩에 말린 쑥 5g, 당귀 5g, 말린 생강 5g, 계피 3g 정도를 넣은 후 냄비에 물 600cc(종이컵 3컵)을 끓인 다음 이어 끓인 물에 팩을 넣고 5분간 우리면 되는데요. 팩을 넣고 끓이지 않고 우려내는 이유는 재료가 가진 성분을 지켜내기 위함이라고 해요. 특히 쑥청혈차에 꿀을 조금 넣으면 소화 증진과 독소 배출에 도움이 된다고 합니다.

 

 

쑥청혈차 부작용은?

쑥청혈차 권장량은 한번 먹을 때 100~200cc정도, 하루 분량으로 약 600cc 정도가 적당하구요. 열이 많은 체질이나 질환으로 고열이 있는 사람, 주재료에 알레르기가 있는 사람은 조심해야 한다고 해요.

 

이상은 간단하게 알아 본 쑥청혈차 만드는법 및 쑥청혈차 효능 부작용에 대한 정보였습니다. 늘 건강하고 행복한 시간 보내세요.